Se você gosta de cuidar da sua pele, provavelmente já ouviu falar de antioxidantes para a pele. Os antioxidantes são usados em tipos de cremes, géis e séruns.
Você sabia que um antioxidante particularmente potente é encontrado naturalmente em sua taça de vinho tinto favorita? Ele é chamado de resveratrol, e aqui está tudo o que você precisa saber sobre seus poderes de impulsionar a pele.
O que é resveratrol?
O resveratrol é um composto vegetal que pode ser encontrado em muitos alimentos, como uvas, vinho tinto, algumas frutas silvestres e amendoim. O resveratrol tem propriedades antioxidantes que neutralizam os radicais livres, que causam danos à pele.
Um dos benefícios do resveratrol está relacionado à sua capacidade de reduzir os efeitos do envelhecimento da pele. À medida que envelhecemos, perdemos nosso colágeno e elastina naturais. Os antioxidantes ajudam a proteger contra o efeito de envelhecimento acelerado dos danos causados pelos radicais livres.
O resveratrol pode ter um efeito duplo, neutralizando os radicais livres e aumentando os níveis de antioxidantes, para que a pele possa se defender e se reparar melhor.
Descobriu-se que o resveratrol ajuda a proteger contra os danos causados pelos raios UV e pode reduzir a pigmentação. O resveratrol está disponível em várias formas, de suplementos dietéticos a hidratantes e soros, mas sua melhor aplicação tópica é o resveratrol.
Para usar, limpe a pele, esfolie e tonifique primeiro, à noite, use o resveratrol.
Alimentos ricos em resveratrol:
Os alimentos ricos em resveratrol que podem ser adicionados à sua dieta incluem não apenas o vinho tinto, mas também uvas, amendoim e chocolate amargo.
Quais são os benefícios do resveratrol para a pele?
É provável que você nunca tenha ouvido falar do resveratrol. No entanto, esse composto natural é um antioxidante responsável pelos principais benefícios das uvas roxas, do suco de frutas integral e também do vinho tinto, quando consumidos com moderação. O consumo de alimentos com resveratrol ou sua suplementação tem sido associado a vários benefícios à saúde: pode ser bom para o coração, melhorar a função cerebral e controlar a inflamação, por exemplo.
Para que é usado o resveratrol?
O resveratrol tem vários benefícios para a saúde, incluindo propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, cardioprotetoras e neuroprotetoras. No entanto, ainda faltam estudos científicos que comprovem a ação do fitonutriente em humanos. Os principais benefícios do resveratrol para a saúde são Combate o estresse oxidativo Por conter antioxidantes, o resveratrol age combatendo os radicais livres no organismo. Por esse motivo, está associado à diminuição do estresse oxidativo, o que reduz o risco de doenças como as cardiovasculares, hipertensão, Alzheimer, Parkinson, colesterol alto, entre outras. Aumenta a longevidade.
